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comment préparer une semaine zéro écran pour des ados sans créer de conflit ni perdre votre calme

J'ai proposé à mes ados une "semaine zéro écran" et, soyons honnête, j'ai passé plusieurs jours à ronger mon frein avant de sauter le pas. Si l'idée vous séduit — ralentir les notifications, retrouver des conversations en famille et redécouvrir des activités sans écran — je partage...

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